キツいとかしんどいの他に 「助けて」もあるよね。よくある。 その声は私にしか聞こえないから、 どっかの誰かの助けを期待しててもムダ。 私にしか聞こえないんだから、私が助けないと。私が心の声に耳と神経傾けて「どうしたら救えるのか？」と訊ねないと…

せめて仕事がない日くらいは「おもむくまま」をしてみる。 ご飯作らない、掃除しない、洗濯しない、風呂入らない、ゴロゴロする。 自堕落を「許す」。小さな「許す」の積み重ねで 自分を許す練習をする。 すぐ自分で否定してしまう。 「ご飯作らなきゃ」「床…

生きてく上で今現在はそれがしんどさに拍車をかけてると思われる。鈍い方が楽じゃね？！と思わずにいられない。 本気で気が付かない方が楽なんじゃないか？？とかね。もーね、誰とも関わりたくない。繊細、と言えば聞こえは良いけど 神経質過ぎて自分に疲れ…

しんどさもMAXになると「楽になりたい」が自死に向かう気持ちになりやすい。楽になりたいのよ。仕事、職場、上司、家族アレコレ云々。 仕事がしんどいなら「逃げましょう」「改善を求めましょう」とかやった事ないし言えないし。逃げられない気持ちなのよ。…

多分 真面目で責任感も強くて 逃げてはいけない、と思っちゃってる。 緩めるとか許すとか知らないでいる。そんな気持ちは「良くない」から対処せねばならないと思っちゃってる。良くなくてもいいよ。先送りしてみる。対処しない。 だってもうキツいんだもん…

毎日毎日「やらなきゃ」で埋め尽くされてる起きなきゃ仕事行かなきゃ、やらなきゃ ご飯食べなきゃ、家事しなきゃ、アレコレやらなきゃ、やらなきゃならない。 風呂すら入らなきゃ、でもう面倒。やだ。キツい、しんどい。何一つ「やりたい」がない毎日 もうい…